一个动作瘦全身！每天坚持滚背5分钟，拉伸，身体柔软了，不僵硬酸疼了，肩挺了背直了，脊椎生理曲度也正常了！#瑜伽轮 #开肩美背 #瑜伽滚轮 #圆肩驼背 #拉伸

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每天坚持滚背50次，你会感觉身体会越来越柔软了，肩挺了，背薄了，肚子小了，含胸驼背改善了，脊椎生理曲度也正常了！#瑜伽轮 #瑜伽滚轮 #开肩美背 #改善含胸驼背 #体态改善姿态

2025-07-26 11:08:00

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每天坚持滚背50次，身体会越来越柔软！#瑜伽轮 #瑜伽轮式 #滚背 #开肩美背滚背轮

2025-08-19 20:38:00

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2025-08-30 09:28:02

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每天坚持滚背50次，你会发现身体越来越柔软～#瑜伽#居家锻炼 #拉伸 #开肩美背#瑜伽轮

2025-09-25 08:29:47

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2025-09-20 10:35:24

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