在自己能力范围内，一点苦都不要吃 一点难听的话都不要听，一定要丢掉那些没必要的愧疚感，能让自己好过 就一定不要让自己难过，记住 人不是老了才会死，而是随时都会死，我们普通人不需要追求幸福 只需要规避痛苦。

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