撸铁（19）连着练了一个月，手臂、腹部、背部都能看到训练的痕迹。 十年养膘，减脂瘦身不要想着能够一蹴而就，坚持撸铁，坚持轻断食，控制摄入，增加消耗，逐步变成自己喜欢的样子，我的坚持是为了健康，为了悦己！ 放得下，想得开，人生才有意义，生活才有盼头！#撸铁 #人生感悟 #健身 #练背 #痛风患者

FoYes夹心乳清蛋白棒高蛋白高膳食纤维代餐饱腹抗饿 运动健身补充

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Foyes乳清夹心蛋白棒活动。#蛋白棒#乳清蛋白棒#foyes蛋白棒

2025-07-21 01:29:25

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#图文 #foyes 你别说，吃起来还真不一样，能感受到满满的分量，比威化饼好太多了，赶紧试一下

2025-07-06 19:29:05

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撸铁（20）从7月2日开卡，到现在整整一个月，月初两条腿轮番痛风发作，只要还能动弹，坚持出操！ 将近3周没有出现疼痛了，我相信和坚持训练有很直接的关系！ 开的是季卡，还走两个月的时间，坚持训练，努力撸铁撸自己！ 越撸越强，越撸越靓仔，越撸痛风越少！ 加油！猛起！GO GO GO！ 8月底体检，尿酸降降降！ #健身 #力量训练 #健身vlog #痛风 #尿酸

2025-08-03 18:34:23

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甲钴胺来大活动了，三瓶还不过百 #甲钴胺 #维生素b12

2025-08-01 00:40:36

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夏季儿童没胃口多喝山楂六物膏#山楂六物膏 #强烈推荐 #鸡内金 #好物推荐分享

2025-08-01 00:40:36

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2025-08-01 00:40:36

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当你学会爱自己，整个世界都变得温柔了！#维生素b族 #b族维生素 #维生素b #德国双心 #双心维b

2025-08-01 00:40:36

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2025-08-01 00:40:36

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超肌餐到底有没有用？不同的人应该怎么喝？ #增重 #增肌 #魔王增重 #液态蛋白 #必乐液态超肌餐

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黑皮歼20正式服役，外形出现重大变化，不声不响已成世界唯一#军事爱好者 #军迷发烧友 #军事武器 #军事科普 #军事迷

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五个女博士这蛋白肽，独立小瓶装太懂了！ #五个女博士

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