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东北黑豆的营养价值极高,是名副其实的“营养仓库”。被誉为豆中之王。 东北黑豆常见吃法 打豆浆/豆奶最经典的吃法,营养又方便。 炖汤:与排骨、猪蹄、鸡肉等一同炖煮,汤味醇厚,营养丰富(如黑豆猪尾汤)。 煮粥:与米类、其他豆类一起熬粥,jianpiyangwei。 制作豆沙: 做成黑豆沙馅,用于制作点心,甜而不腻。 发芽作菜: 黑豆发芽后成为“黑豆苗”,是美味的蔬菜,清炒或凉拌皆可。还可醋泡黑豆等。 东北黑豆以其乌黑油亮的外观、软糯甘香的口感,以及极高的营养和药用价值,成为深受人们喜爱的健康食材。 有诗曰:《咏黑豆》 墨珠润泽似晶雕,百熬香软糯如膏。 肾谷精华藏五内,青丝焕彩胜仙醪。 #东北黄芯黑豆#东北黑豆#粗粮#优质农产品
2025-09-16 07:22:46
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练臀真的太香了!穿牛仔裤绝了。坚持做真的能量变引起了质变! 这个我一周做两次就觉得很够了,虽然都是自重,但是真的巨累巨刺激臀部 做完真的会觉得屁股塌下去的地方嘭起来了!! 屁股变翘!变紧致了!! 视觉显腿长!真的很可以!!!! 然后不管是练背、练臀之后,我都会继续做20-30分钟有氧!力量训练以后再练有氧效果会更好!! 力量➕有氧,能让你饱满的地方饱满,该瘦的地方瘦!! 推荐胡子小哥的25分钟尊巴,真的很爽!练完臀腿后跳,真的大暴汗,很快就跳完了,而且很开心的跳完不是往死里痛苦的那种!我很喜欢他后面的拉伸动作,很放松。 刚开始跳这个的时候我就像一只手脚不协调的猴子哈哈 📦 大家健身完少吃热量高的东西,运动后吸收也好,多吃蛋白质 长屁屁,少吃碳水🙅♂️长肚子! #练出蜜桃臀 #健身
2025-09-16 07:21:04
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